标签:标签3

强化政府性融资担保 缓解中小企业融资难

  原标题:强化政府性融资担保 缓解中小企业融资难

  来源:经济参考报

  银保监会等七部门日前发布通知,加强政府性融资担保机构监管,促进政府性融资担保机构聚焦支小支农主业,健康可持续发展。网民指出,政府性融资担保机构要坚守准公共定位,弥补市场不足,聚焦支小支农主业,稳步提高小微企业和“三农”融资担保在保余额占比。同时政府性融资担保机构要加强自身建设,推动建立“能担、愿担、敢担”的长效机制。

  网民“不愿”表示,目前,政府性融资担保机构仍然面临着放大倍数不高、聚焦支小支农主业不够等问题。针对这些问题,应以规范国家和地方融资担保基金运作为切入点,确保政府性融资担保机构坚守准公共定位,弥补市场不足,为缺信息、缺信用的小微企业和“三农”主体提供增信,着力解决其融资难、融资贵甚至融不到资的问题。

  网民“徐洪才”认为,建立有效的激励机制,可为小微企业、“三农”企业摆脱资金困境提供有效保障。对做得好的政府融资担保机构予以奖补激励,对于严重偏离支小支农主业、擅自扩大业务范围的机构,则必须公开通报批评,赏罚分明。当前,疫情对产业链、供应链、资金链造成影响,此时引导政府性融资担保机构积极作为,无疑是缓解疫情冲击的有效途径。

  网民“滋滋滋”建议,深化政银担合作机制,完善中小企业金融服务体系。在政府主导下,深化政银担合作机制,在风险可控、责任明晰的前提下,增进政府性融资担保机构与银行的互利互信,深化协同合作,优化审批流程,减少重复费时的审查环节,创新合作模式,提高担保贷款的审批、发放效率,尽量做到“见保能贷”,有效缓解中小企业融资难问题。(记者 李奕蕾 整理)

海量资讯、精准解读,尽在新浪财经APP

责任编辑:杨亚龙

更多精彩报道,尽在https://riluxurygroup.com

禅游科技跌近6% 半年经调整利润升近52%不派息

  新浪港股讯,禅游科技(02660)现价下跌5.63%,报1.34元;成交约547万股,涉资776万元。

  禅游科技上半年经调整净利润升51.9%至1.33亿元人民币,收入升52.1%至4.68亿元人民币,不派息.截至6月底止所有游戏累计注册玩家为9.97亿名,较去年底增长37%,月活跃用户较去年底增长70.9%.每月付费用户(虚拟用品)增加11%.不过午后跌势加剧。

  现时,恒生指数报25152,下跌91点或下跌0.36%,主板成交686.39亿元.国企指数报10228,上升12点或上升0.12%。

  上证综合指数报3326,上升7点或上升0.21%,成交2456.22亿元人民币。

  深证成份指数报13316,上升7点或上升0.06%,成交3167.83亿元人民币。

  表列同板块或相关股份表现:

  股份(编号)        现价      变幅

  ——————————

  禅游科技(02660)   1.34元   跌5.63%

  中手游 (00302)   3.51元   升5.09%

  博雅互动(00434)   0.69元   无升跌

  IGG (00799)  10.78元   升0.94%

  创梦天地(01119)   4.62元   跌0.65%

  心动公司(02400)  39.80元   跌1.97%

  友谊时光(06820)   3.34元   升0.60%

  网易  (09999) 147.50元   升3.22%

  ——————————

海量资讯、精准解读,尽在新浪财经APP

责任编辑:卢昱君

更多精彩报道,尽在https://riluxurygroup.com

新能源汽车半年报:疫情影响渐消 主战场正从补贴走向市场

  原标题:新能源汽车半年报:疫情影响渐消复苏初起

  来源:21世纪经济报道

  随着业绩预告及半年报逐渐披露,疫情对新能源汽车行业带来的影响,以及新能源汽车的后续发展脉络正在浮现。

  新冠肺炎阴影下的2020年上半年,新能源汽车行业受到较大冲击。

  截至8月11日,Wind新能源汽车概念板块29家披露中期业绩预告的公司中,过半企业出现预减或亏损。

  不过,随着国内市场疫情影响逐渐消退,汽车行业已在走向复苏。行业底部之时,巨头宁德时代抛出产业链投资计划,将以证券投资方式对境内外产业链上下游优质上市企业进行投资。

  随着行业逐渐走向成熟和补贴退坡,新能源汽车的主战场,正从补贴走向市场。

  21世纪经济报道记者根据Wind数据整理发现,截至8月11日,Wind新能源汽车概念板块有29家公司披露中期业绩预告,其中5家不确定,7家预喜,17家预减或亏损。其中,银轮股份奥特迅兴民智通银河电子长城汽车新泉股份六家公司已披露2020年中报。

  江铃汽车长安汽车得润电子三家预告净利润增幅达到200%以上。其中得润电子预告净利润约10160万元~15110万元,预告增幅450%,位居已披露业绩预告公司增幅首位。

  但过半企业出现预减或亏损。疫情影响到产业链方方面面。

  华锋股份预计上半年亏损约2500万元-3000万元,净利润同比下降高达1811.63%-2153.95%。重要原因之一便是,上半年受全国及北京新冠肺炎疫情影响,新能源汽车市场需求大幅下滑,所属企业及上下游产业链复工复产时间延迟,使营业收入大幅减少。

  国轩高科则指出,上半年,受新冠疫情影响及市场销售不及预期,公司动力电池需求下降。上半年,下游客户生产经营恢复较慢,公司生产订单,产品出货量有一定幅度下滑;同时,国内动力电池厂家新建产能逐步释放,市场需求不及预期,竞争日趋激烈,公司净利润较去年同期明显下滑。

  其预计,上半年净利润约3050万元~3950万元,比上年同期下降88.76%-91.32%。

  奥特迅也披露,上半年新能源电动汽车充电业务收入下降明显,成本、费用等固定开支未同比例下降,造成业绩下降。其预计上半年净亏损约1550万元-1750万元,净利润同比减少137.45%-168.09%。

  比亚迪业绩则较为乐观。其预计上半年净利润约16亿元-18亿元,增长10%-23.75%。

  “2020年第2季度,预计国内市场疫情影响逐渐消退,汽车行业稳步复苏。受益于行业恢复及集团品牌力的持续提升,预计集团新能源汽车销量及收入将走出低谷,带动集团收入实现恢复性增长。同时,新能源汽车成本的持续下降也将推动集团盈利提升。”其指出。

  比亚迪还提到,口罩生产预计也将为集团的销售收入及盈利增长提供正面贡献。

  21世纪经济报道记者注意到,比亚迪、五菱汽车、广汽集团、江铃汽车、长安汽车等多家车企都在上半年开辟了口罩等防疫物资的生产。

  “公司口罩生产是在比亚迪电子板块,在该业务板块上,口罩生产未来会作为一个长期的业务。起初是基于社会责任感,但如今公司看到未来良好的发展前景,整个国际形势包括像欧美国家疫情控制情况并不算太好,公司未来会把它作为一个长期存在的业务,根据市场的情况和社会需求来定产量及规模,可以明确的是口罩会是一个长期的业务,未来会存在于医疗板块下面。”8月12日,比亚迪证券部人士对以投资者身份致电的21世纪经济报道记者表示。

  “新冠肺炎疫情发生后,五菱工业积极跨界生产口罩和口罩生产线。后续,五菱工业公司将在保留医用口罩产品能力的同时,结合自身优势布局医疗器械领域其他产品,逐步进入医疗大健康领域。”五菱汽车相关负责人告诉21世纪经济报道记者。

  疫情的影响逐渐消退,随着产业逐渐成熟和补贴滑坡,成本成为新能源汽车参与市场竞争的关键。

  “在市场化的竞争中,与燃油车实现成本平价才是新能源车的最终竞争力。”东兴证券研报指出。

  其分析,限购和补贴政策为新能源车提供了溢价。目前国内畅销纯电动车的价格中位数比畅销燃油车约高2万元。考虑到在全国范围内,新能源车平均节省车牌费用2.64万元/车(5.5 万×48%),国内新能源车市场的价格有效性已经较高。

  在市场化的竞争中,与燃油车实现成本平价是新能源车的最终竞争力。

  在燃油车所处的畅销价位(10-15万),纯电动车并没有表现出同样突出的销量水平,而且畅销车的销量仍与同级畅销燃油车有较大差距。主要原因是现阶段新能源车还未实现与燃油车全生命周期成本平价,且车型的有效供给较少,无法满足消费者多样的需求。

  其认为,下半年多款纯电动车型将上市,填补供给空白,或将有效推动销量。来自“老中青”多种平台的新能源车同台竞技,市场竞争将更加充分。

  “公司未来会着力于新能源汽车行业,燃油车型会随着市场需求慢慢缩减。公司明年也会推行DMi技术,属于平价混动技术。对于新能源车企而言,最重要的是跟燃油车在性价比上打平,未来如果可以做到油电平价的话,公司的新能源市场份额可以得到一个很快的提升。明年推行的DMi技术就是一个突破口,公司短期的策略偏向于混动技术,长期一直着力于研发纯电动车型,纯电动车型才是未来常见的发展方向。”比亚迪相关人士称。

  以2019年全球新能源汽车销量计算,该年新能源汽车的市场渗透率为2.5%。在原兵器装备集团公司首席科技专家、原长安汽车工程研究总院总工程师汪正胜看来,从2%-10%,尤其是到5%的区间,将是一个巨大产业瓶颈期。汪正胜预测,至2023年,同品牌同系列的纯电动新能源汽车成本才会与传统汽车达到一个平衡点,在此之后,新能源汽车成本上的优势有可能会逐渐增加。

  “在拐点没到之前,电动车要比传统内燃车贵,要靠补贴或者其他政策来补助,达到平衡年后,随着批量增大、市场各方面的成熟,成本还有机会更低,在这其中电池成本的下降是最为关键的。”汪正胜表示。 

海量资讯、精准解读,尽在新浪财经APP

责任编辑:蒋晓桐

更多精彩报道,尽在https://riluxurygroup.com

国际金价一夜狂泄130美元 暴跌6%创近7年最大单日跌幅

  原标题:国际金价一夜狂泄130美元,暴跌6%创近7年最大单日跌幅

  黄金、白银昨夜“狂泻不止”。

  黄金期货、现货均跌近6%,均创7年最大单日跌幅。白银现货则重挫15%,跌幅为雷曼危机以来最高。

  在刺激计划僵局之下,美股三大股指也全线下跌,标普500结束八连涨,纳指更是大跌1.69%。

  而资管领域又迎来了一家13万亿日元市值的巨头。昨日,软银宣布正式开始布局二级市场,一出手就是数百亿美金。

  黄金创七年最大跌幅

  白银现货重挫15%

  俄罗斯疫苗正式注册、美国感染病例增速放缓两因素使得市场避险情绪减弱,美债收益率大涨也推动金银价格回落。

  周二,COMEX黄金期货收跌5.78%报1921.8美元/盎司,创2013年6月以来最大跌幅。

  芝商所(CME)也紧急调整保证金,将COMEX100黄金期货(GC)的初始保证金从9570美元上调至10230美元,涨幅为6.9%。

  现货黄金收跌约115美元或5.7%,创逾7年来最大单日跌幅。

  受金价暴跌影响,美股上市公司巴里克黄金跌近9%。

  现货白银跌14.7%,跌幅为雷曼危机以来之最。

  COMEX 9月白银期货收跌3.212美元,跌幅10.98%,收报26.049美元/盎司,创2011年9月23日以来最大美元跌幅,并创今年3月16日以来最大百分比跌幅。

  国内夜盘时段,沪金、沪银也跌停。

  避险资产比特币也受到重挫。比特币兑美元价格一度触及11120美元,日内跌幅超6%。

  CoinMarketCap数据显示,主流加密货币周二集体下跌,到周二美股收盘,比特币现金(BCH)最近24小时累跌近6.4%,表现最差,莱特币(LTC)跌近5%,以太坊(ETF)和BTC均跌超3.8%,瑞波币(XRP)跌超2.5%。
美元指数则呈现V型反弹的走势,微涨0.03%,连续三天上扬。

  值得注意的是,俄罗斯新冠疫苗目前存在不少争议。泛美卫生组织助理主任Barbosa称在第二期和第三期试验完成之前,任何国家都不能生产俄罗斯潜在的新冠肺炎疫苗;世卫组织尚未收到有关俄罗斯新冠肺炎潜在疫苗的全部信息,还无法对其进行评估。
此外,即使新增确诊病例增速有放缓的迹象,美国新冠疫情依然存在一定不确定性,福奇警告称,如果美国民众不遵守佩戴口罩和社会隔离准则,美国可能将会在秋季和冬季应对流感和新冠肺炎疫情的双重暴发。
上述因素均为金银走势增加了不确定性。
德国商业银行大宗商品分析师Carsten Fritsch表示,金银价格暴跌触发因素可能是债券收益率的急剧上升,这导致了一些获利回吐,然后跌势进一步扩大;当人们逢高抛售时,将会有更多的人跟随,所以我们看到今天价格的加速下跌。
美银美林金属研究部负责人Michael Widmer也指出,今天实际利率上升了,这显然是导致黄金下跌的原因,美国PPI数据走强,给了市场又一个重新评估利率和预期的理由。
盛宝银行大宗商品策略主管Ole Hansen认为,美国实际收益率和美元近几日有所上升,消除了金价近期上涨背后的两个主要推动因素。随着搭上近期股市上涨行情的短线交易员希望退出市场,金价正在加速下跌。不过,个人认为此轮金价下跌是在今年早些时候大幅上涨后的盘整。由于通胀上升、实际利率为负以及美国可能实行收益率曲线控制,仍然看涨黄金。

扫二维码 3分钟在线开户 佣金低福利多
海量资讯、精准解读,尽在新浪财经APP

责任编辑:郭建

更多精彩报道,尽在https://riluxurygroup.com

字节跳动全资收购医学科普平台“百科名医”

  字节跳动全资收购医学科普平台“百科名医”

  12日讯,字节跳动宣布以数亿元完成对百科名医的全资收购,蓝驰创投领投并参与了百科名医的A、B轮融资。据悉,百科名医成立于2010年5月,专注权威医学科普知识内容的制作与应用,是“国家卫健委权威医学科普项目”唯一指定网站。(《科创板日报》记者汪慧)

海量资讯、精准解读,尽在新浪财经APP

责任编辑:何中夫

更多精彩报道,尽在https://riluxurygroup.com

英特集团大涨138% 市盈率超54倍已显著高于同行企业

  原标题:疫苗冷链概念还能火多久?英特集团大涨138%,上半年收入约90万

  记者 | 赵阳戈

  在新冠疫情的大背景下,除了疫苗研发备受关注,疫苗相关的产业链也随之被市场挖掘,比如近期的疫苗冷链概念。

  最典型比如英特集团(000411.SZ),该公司7月23日至8月10日以来共计13个交易日的累计涨幅高达138.18%,该公司正是疫苗冷链概念股。不过在其8月11日最新的异动公告中,英特集团也明确的表示2020年1-6月公司第三方医药冷链物流业务收入约为90万元,占公司主营业务收入0.0076%,占比极小,目前公司第三方医药冷链物流业务的在手订单金额仅为5万元,不会对公司经营业绩产生重大影响。而以8月10日收盘情况来看,英特集团的最新滚动市盈率超过54倍,已显著高于行业同类型企业。

  除了英特集团之外,尚有多家公司有过涉及。柳药股份(603368.SH)在互动平台上表示,公司现阶段业务主要由医药批发、医药零售以及医药工业三块业务组成,一直开展有药品冷链配送业务,具备相关技术能力,能够满足疫苗等需冷链品种的配送。

  九州通(600998.SH)也有过回应称,公司具备运输疫苗等产品的冷链物流条件。截至2019年底,公司覆盖全国98%行政区域的冷链仓库已有419个,冷库(含低温冷冻库)面积达36658.3平方米,其中可满足25632平方米疫苗存储,公司在对应区域内的120台冷链配送车辆能够实现疫苗配送上门服务。

  九州通2019年冷链支持业务含税销售已超过36亿元;2020年上半年,其冷链产品的销售及配送服务也保持较快增长,其中静注人免疫球蛋白较去年同期销售增长150%。九州通进一步称,公司目前已经合作的上游知名厂家有长春卓谊(狂犬疫苗)及华兰生物博雅生物卫光生物等,未来将继续新建、扩建冷链物流设施,大力发展冷链产品的销售、配送及疫苗冷链物流业务。

  瑞康医药(002589.SZ)的平台上同样有此一问,对此瑞康医药答复称公司山东省内获批开展疫苗配送业务资质并开展此项业务。

  来源:互动平台

  海尔生物(688139.SH)也在互动平台上表示过,公司为疫苗安全场景提供生物医疗低温存储解决方案,并针对用户需求的升级,提供创新性的物联网智慧疫苗接种解决方案,可以提供包括疫苗冷库、疫苗冷藏箱、冷链温度监控系统、VIMS疫苗接种管理系统以及相关生态周边等在内的产品。资料显示,海尔生物实控人系海尔集团公司,海尔生物主营生物医疗低温存储设备的研发、生产和销售,是基于物联网转型的生物科技综合解决方案服务商。

  来源:互动平台

  实际上被问及的上市公司有很多,更甚至凡是涉及冷链运输业务的上市公司,股价也均有上涨,比如海容冷链(603187.SH)、澳柯玛(600336.SH)等。

  来源:互动平台

  另外与疫苗相关的,比如同样股价大涨已经翻番的楚天科技(300358.SZ)在8月4日曾于“互动易”平台回复投资者称,“公司目前正在与康希诺洽谈合作,国内大部分疫苗生产企业均为楚天客户”、“公司的无菌灌装设备在国内处于领先地位”。就这句话,甚至还引来了交易所的关注函。

海量资讯、精准解读,尽在新浪财经APP

责任编辑:常福强

更多精彩报道,尽在https://riluxurygroup.com

“伊斯兰国”武装分子在伊拉克东部制造袭击致2死4伤

新华社巴格达8月7日电(记者白平)伊拉克警方7日说,极端组织“伊斯兰国”武装分子6日在该国东部迪亚拉省制造袭击,导致2人死亡、4人受伤。

迪亚拉省警方官员阿拉·萨阿迪告诉新华社记者,“伊斯兰国”武装分子6日晚袭击了位于该省首府巴古拜市东北方向的一处军事基地,造成2名士兵死亡、4名士兵受伤。“伊斯兰国”武装分子伤亡情况不详。

2017年12月,伊拉克宣布取得打击“伊斯兰国”的历史性胜利,但目前伊境内仍有其残余势力伺机发动袭击。近来,“伊斯兰国”残余势力频繁在伊拉克多地制造袭击,伊安全部队也加强了清剿力度。

责编:张振

更多精彩报道,尽在https://riluxurygroup.com

科沃斯逆势大涨 海尔智家周涨25.5%

  炒股就看金麒麟分析师研报,权威,专业,及时,全面,助您挖掘潜力主题机会!

  ⊙许盈 ○编辑 朱绍勇

  8月7日,中证新华社民族品牌工程指数(简称“品牌工程指数”)收报1687.83点,下跌0.73%。

  32只成分股中,共8只上涨,24只下跌。其中,科沃斯大涨8.96%,海尔智家上涨6.16%,东风汽车上涨2%。

  周五科沃斯逆势上涨值得关注。科沃斯为全球知名的家庭服务机器人制造商之一,华创证券认为,科沃斯作为扫地机器人行业龙头,短期新品拓展成效显著,叠加跟iRobot展开合作,全年经营业绩恢复可期。天风证券则在近期上调了对科沃斯的盈利预测。

  此外,品牌工程成分股今世缘华安证券研报首次覆盖,格力电器获开源证券研报首次覆盖,并均获“买入”评级。

  本周品牌工程指数微涨0.15%,部分家电、机械、汽车板块的成分股表现亮眼。海尔智家此前宣布私有化海尔电器,本周复牌后以25.50%的周涨幅位列成分股第一。此外,科沃斯、一汽富维本周分别上涨了23.10%、17.07%。

扫二维码 3分钟在线开户 佣金低福利多

新浪声明:此消息系转载自新浪合作媒体,新浪网登载此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考,不构成投资建议。投资者据此操作,风险自担。

海量资讯、精准解读,尽在新浪财经APP

责任编辑:凌辰 SF179

更多精彩报道,尽在https://riluxurygroup.com

减肥靠吃网红代餐? 长期服用代餐食品四大健康危害

  减肥靠吃网红代餐?揭秘代餐食品的真相

“好几天都没见你们吃饭了,你们在吃什么呀?”

  “什么?吃饭?”

  “现在流行吃代餐呀,我们吃的是代餐哦。”

  我好奇她们为什么可以连续好几天不吃饭,闺蜜们骄傲地回答了我的疑惑。

  现在,有一种号称是“纯天然、营养素全面、可以不用忍受饥饿,而且见效非常神速”的减肥代餐产品正在应运而生,迅速成为网红,并从欧美国家迅速燃到我们的国内。可是这种减肥代餐食品真的可以减肥吗?它真的可以长期代替我们的一日三餐吗?如果长期完全代替我们的一日三餐,会对我们的身体有什么影响呢?下面,我们就一起来扒一扒这类减肥代餐食品减肥的真相。

  代餐食品的原理就是“变相节食”

  代餐食品是什么呢?顾名思义,它就是指那些从功能上可以部分或者是全部代替我们主食或者是膳食的一部分食品。它在市面上的表现形式主要有:代餐粉、代餐棒、代餐饼干或曲奇、代餐粥,以及代餐奶昔。根据代餐食品中成分的不同,代餐食品其实可以分为很多种:有纯蛋白质类的、富含膳食纤维类的及复合类的代餐食品。

  所有的减肥代餐食品都有一个共同的特点,那就是,能量密度低、膳食纤维含量高,而且具有很长时间的饱腹感。由此可见,这类代餐食品的减肥原理就是“变相的节食减肥”。因为,我们正常的一日三餐平均每餐大概会摄入500到1000大卡的能量,而每餐份代餐食品的能量为200大卡。如果我们的一日三餐完全被代餐食品所取代,而且每餐只吃一餐份的代餐食品,那么我们每天大概就只摄入了600大卡左右的能量。这是一种低能量摄入的生活状态,如果在这样一个长期低能量摄入的生命状态下会对身体有什么影响呢?

  长期服用代餐食品

  对人体有四大健康危害

  牛津大学对长期服用代餐食品代替一日三餐是否可行进行了研究。结果表明,长时间用代餐食品代替一日三餐,确实可以使人的体脂、内脏脂肪,以及肝脏脂肪分别下降6%、11%和46%。但是,与此同时,心肌的脂肪却上升了44%。这意味着,这种长期低能量的减肥代餐食品的摄入对心脏功能是有所影响的。这种对心肌的影响,可以表现为心慌气短、心绞痛,甚至是心跳骤停。在我们的日常生活中,可以经常在网上看到“有人因长期服用低能量的代餐食品而发生猝死”的令人惋惜的报道。

  长期用代餐产品代替一日三餐,还有可能发生的健康损害就是肝肾损伤。很多代餐产品为了追求片面的、快速的效果,往往会在里边偷偷地添加一些药物成分。如果长期、单一地进食这种代餐减肥食品,就有可能会发生严重的肝肾损伤。在网上也会经常看到“有人因为长期服用代餐产品而发生了肝衰竭”的报道。

  长期用代餐食品代替一日三餐的第三大健康危害就是,容易发生疲劳和衰老。代餐食品中的营养素含量满足不了人体对六大类42种营养素的需要。而且,代餐食品在生产加工过程中,很可能会把天然食物中所含有的“抗炎、抗癌、抗氧化、抗衰老”的物质流失掉。而且这种代餐食品中的铁,通常是无机铁,我们人体的吸收利用率很低,容易造成贫血。这样一个长期服用代餐产品的状态就有可能会导致面黄肌瘦,出现皱纹、疲乏,容易打哈欠等疲劳和衰老的状态。这与我们服用代餐产品的初衷:成为一个充满活力的“小腰精”可能是背道而驰的。

  长期服用代餐食品来代替一日三餐的第四大健康危害就是,非常容易发生反弹。因为减肥代餐食品的减肥真相是一种变相的节食减肥。它在迅速地降低我们能量摄入状态下,使我们的体重发生迅速地降低。如果是第一次通过节食减肥,有可能成效非常的显著。但是这种节食减肥会导致身体的基础代谢率降低。当我们长期服用这种低能量的代餐食品之后,我们的基础代谢率便降到了很低的一个状态,如果突然恢复到正常饮食,身体降低的体重就会在短时间内快速地反弹回来。

  代餐不可完全代替一日三餐

  减肥牢记“平衡膳食、适量运动”金法则

  在说完代餐减肥食品减肥的真相之后,我们可以得出这样一个结论:代餐食品其实是一把减肥的双刃剑。如果是肥胖以及暴饮暴食的人群,在医生和专业人士的指导下,服用代餐产品代替一部分膳食,是可以帮助您实现体重管理的。但是,如果您是一个体重正常的健康人群,请您千万不要用代餐食品完全代替一日三餐的方式来管理体重。您的健康体重管理的秘笈依然是“平衡膳食,适量运动。”正所谓,“管住嘴,迈开腿”。

  那如何能够在“管住嘴”的同时,又轻松做到膳食均衡呢?《中国居民膳食指南》中的膳食平衡宝塔就是这样一个很好的践行指南。

  我这里有一个小顺口溜,可以帮助您轻松记忆膳食均衡。主食三分是粗粮,天天水果餐餐菜,畜禽鱼蛋三掌量,牛奶坚果来加餐,少油少盐身不伤。

  那如何做到适量运动呢?《中国居民膳食指南》为我们提出了这样的指导意见,那就是,每天都要有适量的身体活动,每天相当于有6000步的运动量。每隔一小时要站起来动一动。每周至少五次累计150分钟的中等强度的活动,每周至少三次每次至少15分钟的抗阻力运动。我这里还有一个小顺口溜,可以帮助您快速掌握“合理运动”。运动贵坚持,每天六千步,强度微出汗,抗阻隔天补。

  综上所述,我们今天所讲的代餐食品减肥的真相,其实就是一种变相的节食减肥。它不适合我们单一、长期地完全代替一日三餐。否则就会出现心脏、肝肾功能的受损,疲劳衰老,同时体重非常容易反弹。我们健康体重管理的金法则,依然是“平衡膳食,适量运动”。祝您在体重健康管理的大路上,迈开大步,走向健康的明天!

  文/青岛市疾病预防控制中心主管技师 孙忠清

【编辑:周驰】

更多精彩报道,尽在https://riluxurygroup.com